su

14 /
disheq disheq
üzerine kitap serisi yazılabilecek olan caanım güzelim hayat kaynağı. uzak doğu felsefesi, tasavvuf, hıristiyanlık, hinduizm (ganj) ve daha pek çok din, inanış, felsefe ve öğretide hakkında sayfalar dolusu bilgiler vardır. içinde su, deniz, göl, okyanus, damla, yağmur kelimelerinin geçtiği pek çok özdeyiş, özlüsöz ve atasözü vardır.
sld sld
2 hidrojen, bir oksijen atomundan oluşan renksiz, kokusuz tatsız bir sıvıdır.

insan vücudundaki su oranı doğduğunda %90, çocukluğunda %70, erişkin bir bireyde %60 yaşlı bir insanda ise %50 civarındadır. yani yaşamımızın sonlarında bile ortalama vücut kütlemizin yarısı sudur. oranlardaki değişim vücutta artan kas ve yağ yoğunluğu(özellikle yağ) sebebi ile gerçekleşir.
su ihtiyacı vücut kütle ağırlığına göre şekillenir. 70kg ağırlığında standart bir birey 2 litre suya ihtiyaç duyarken 100kg ağırlığında bir birey 3 litre suya ihtiyaç duyar.
su ihtiyacımızı yalnızca saf hali ile içtiğimizde değil beslenmek için kullandığımız diğer gıdalar ile de karşılarız. yani elma, ekmek, patates, çorba vs. hepsinden su alırız. yalnız bu gıdalardan aldığımız su bedenimizin ihtiyacını karşılamaktan çok uzaktır. bu yüzden düzenli olarak su içerek daha sağlıklı bir bünyeye sahip olma şansını kullanmamız gerekir.

az su tüketmenin zararları; vücut su ihtiyacını karşılayamadığı için toksinlerden arınamaz. terleme azalır, tükürük salgısı azalır. yağ oranı artar. hayati değerleri mümkün olduğunca uzun süre tutmak için vücutta su tutulumu yapılır. tükürük salgısı azaldığı için yoğun sindirim sorunları çekilir.

fazla su tüketiminde hiponatremi yaşama riski vardır. hücrelerin aşırı su alarak şişmesi, beden ve beyinde ödemlere sebep olarak kişiyi ölüme kadar götürmesi ihtimali vardır.

sonuç olarak her şeyde olduğu gibi normalde faydalı olsa bile suyun da aşırı tüketimi zararlıdır.ayrıca potomani isimli rahatsızlığa da sebep olabilir. bu rahatsızlık aşırı su tüketimi isteğidir. günde 4 litre üzeri su tüketir hasta. bu miktarda aşırı su tüketimi böbreklerin aşırı çalışması sonucu vücutta yoğun mineral kaybı sonucu çeşitli rahatszıklara sebep olabilir. tedavi olunmazsa ciddi sıkıntılar kaçınılmazdır.

suyun vücudumuzda yaptığı görevler;
-hücrelere gerekli besini ve oksijeni taşır
-vücuttaki ısı dengesini sağlar
-besinlerin sindirilmesine destek olur
-cildin geç yaşlanmasını, pürüssüz olmasını sağlar.
-bağışıklık istemini güçlendirir, hastalıklara karşı direnci arttırır.
-enerji oluşumuna katkı sağlar.



bütün her şey bir kenara vücudumuzdaki bütün organların işlevlerini yerine getirebilmesi için bünyemize almamızın zorunlu olduğu ve yerine başka bir maddenin konulamadığı bir maddedir su.

su olmadan hayat olmaz. mikroplar bile yaşayamazken biyonik bir makineden farkı olmayan bedenimiz nasıl hayatta kalsın?
ilim ilim
istanbul'da her zaman su sorunu olmuştur. anadolu'da olduğu gibi istanbul da sebil çeşmelerle donatılır, birçok evin avlusunda, bahçesinde kuyular bulunur, sakalar su satar, taşdelen, karakulak, çırçır, kanlıca, kayışdağı, hamidiye gibi ün salmış sular tatları nedeniyle olduğu kadar şifalı da görüldüğü için özellikle aranır. şehirle birlikte su sorunu da katlanarak büyür.
1932'de almanya'dan makine ve iki usta getirten eski adliye nazırı ve şirket-i hayriye yönetim kurulu üyelerinden necmeddin molla kocataş, el değmeden şişelemeyle suculukta yeni bir aşamayı başlattı. büyük şehirlerde su sorunu iyice büyüdü. pınar hayat 1980'de pet şişede su üretimine başladığında anadolu'nun bazı yerlerinde lokantalarda su halen bedavaydı, masalara büyük sürahi ve testilerle konuluyordu. 90lardan sonra pet şişe suyu her yere yayıldı, boy boy türleri çıktı. 1997'de nizamnamesi hazırlandı. danone ve sabancı ortaklığı kuruldu.

su su; dünyada bol miktarda bulunan ve yaşam için vazgeçilmez olan, kokusuz ve tatsız bir bileşik. sıklıkla renksiz olarak tanımlanmasına rağmen kızıl... wikipedia








suda ph neden önemli? günboyu tüketilen su miktarının, organlarımız üzerinde hayati bir etkisi olduğunu açıklayan beslenme ve diyet uzmanı dr.yasemin bradley sağlık açıs... mynet kadın
ciginburak ciginburak
varlığının tiryakisi, yokluğunun delisi olduğumuz her derde deva sıvı. uzmanlar özellikle ramazan ve yaz aylarında vücudumuzu fazla susuz bırakmamamızı söylüyor ve şöyle açıklıyorlar;

vücut susuz kaldığında kandaki suyu kullanırsa;
yüksek tansiyon hastalığına yakalanırız.

vücut susuz kaldığında omurlardaki suyu kullanırsa;
bel ve boyun fitiği hastalığına yakalanırız.

vücut susuz kaldığında kemiklerdeki suyu kullanırsa;
gut - artrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız.

vücut susuz kaldığında akciğerlerdeki suyu kullanırsa;
astım hastalığına yakalanırız.

vücut susuz kaldığında pankreastaki suyu kullanırsa;
şeker hastalığına yakalanırız.

vücut susuz kaldığında midedeki suyu kullanırsa;
ülser hastalığına yakalanırız,

bağırsaklarda su eksilirse, kabızlık meydana gelir ve kolon kanseri olma tehlikesi yaşarız.
hücrenin su eksikliği çok artarsa, beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser ve bu süreç sonucunda da hücre kanserleşme sürecine girer ve bazen geri dönüşü olmayan bir yola girebiliriz.

iş bu giri hiç bir tıbbi bilgi olmadan yazılmıştır ve yazar sorumluluk kabul etmeyeceğini peşinen bildirir. konunun bir bilineni tarafından ele alınması daha sağlıklı olacaktır.
14 /