tavuk salatası

koz maça koz maça
akşam yemeği olarak yemeyi tercih ettiğim müthiş salata. roka, kıvırcık, havuç, şehriye, ceviz, dereotu, maydonoz ve tabiki tavada son anda güzel baharatlarla çevrilmiş haşlanmış tavuk parçaları... en son zeytinyağı ve nar ekşisi... mutlaka deneyin derim. en iyi restorantlarda dahi tavuklar muhakkak soğuk eklenir, usül budur bir de restorantların yüzde 100'ü o tavukları 3 ay önce pişirmiş ve buzluğa atmıştır, oradan çıkarır koyarlar salataya... ben evde yapıyorum ve tavukları sıcak yemeyi seviyorum. hem tertemiz hem de müthiş leziz. dışarıda yemek yemeyin zaten bu yazımdan sonra.
ürkek ürkek
vazgeçilmez diyet menüm. özellikle spora gireceğim günler tercih ediyorum. sabah erkenden kalkıp azıcık zeytinyağıyla ve baharatlarla harmanladığım 200gram tavuğu kısık ateşte pişiriyorum. küçük saklama kabına koyup işe götürüyorum. bol yeşillik salatasının içine döküp azıcık da lor ekliyorum. ekstra zeytinyağı eklemeye gerek kalmıyor salataya. içine azıcık ev yapımı elma sirkesi ve çok az nar ekşisi...

oh mis...

hem doyurucu hem de vücudun alması gereken protein ve karbonhidratı bir arada almış oluyorsun. olabildiğince tokluk hissi.
birinebakıpçıkcam birinebakıpçıkcam
bir salataya bu kadar değer veren ve özen gösteren birinin 1.60 cmden uzun ve 75 kilonun altında olduğuna kuranada el bassa inanmam.
sabah sporuna gitmeden 200 gram tavuk etini bahratlayıp zeytinyağında pişiriyormuş ardından (spora gidiyormuş) ardında işte bunu yiyormuş.
-kaç kilosunuz?
-şeyy ııı 84 buçuk...
5