tavuk salatası

ürkek ürkek
vazgeçilmez diyet menüm. özellikle spora gireceğim günler tercih ediyorum. sabah erkenden kalkıp azıcık zeytinyağıyla ve baharatlarla harmanladığım 200gram tavuğu kısık ateşte pişiriyorum. küçük saklama kabına koyup işe götürüyorum. bol yeşillik salatasının içine döküp azıcık da lor ekliyorum. ekstra zeytinyağı eklemeye gerek kalmıyor salataya. içine azıcık ev yapımı elma sirkesi ve çok az nar ekşisi...

oh mis...

hem doyurucu hem de vücudun alması gereken protein ve karbonhidratı bir arada almış oluyorsun. olabildiğince tokluk hissi.