diyet

azman azman
kesinlikle doktor kontrolünde yapılması gerekir. ancak her doktora da güvenmemek gerekir, zira diplomaya rağmen öğle yemeği olarak simit+ayran önerip üstüne para alanları itinayla dürtmek gerekir kızılcık sopasıyla. protein ağırlıklı, karbonhidrat ve yağ miktarı düşürülmüş bir diyet uygulatan doktorunuz aynı zamanda hemen hemen her gıdadan almanızı da salık veriyorsa kulak vermekte fayda vardır zira doğru söylüyordur. bir de buna hafif veya ağır egzersiz eklerseniz çok güzel olur. filinta gibi olmamak işten değildir.
bu başlıktaki 115 giriyi daha gör