kilo vermek

azman azman
kilo vermek işin en kolay tarafıdır. zor olan, kiloyu verdikten sonra onu korumasıdır. zira "oooh hafifledim. şimdi eskisi gibi yiyebilirim" derseniz öküz gibi şişer, eskisinden beter olursunuz. her şey kafanızda bitmektedir, zira kilo vermeye niyetlendikten sonra tüm yeme alışkanlıklarınızı ilelebet değiştirmeniz gerektiğini unutmamalısınız.
bu başlıktaki 510 giriyi daha gör