sabah koşusu

1 /
tommy girl tommy girl
güne dinç başlattığı gibi gece yatağa da aynı dinçlikle girmenizi sağlayacak kadar etkileri uzun süren, şahane bir şeydir kendisi.

tabi alışık olmayanlar ilk bir kaç gün kas ve eklem ağrıları yaşayabilir.

koşuyu sevmeyenlerse yüzsün mesela, ya da yürüsün, fark etmez; zira sabah yapılan tüm sporlar candır. spor sevmeyenlere ise bir öneride bulunamicam çünkü empati kuramadığım bi durum. ve zorla olmuyor zaten, dostlardan biliyorum.
okang okang
vücudub kan basınç dengesinin (tansiyon düzeninin yani) günün ilk saatlerinde saülanamadığını düşünürsek yapılması (en azından erkeklerde belli bir yaştan sonra) çok da mantıklı olmaya eylem... erken saatte spor yapmaktan ziyade metabolizmanın en yüksek olduğu öğleden sonra (14:00-18:00) arası tercih edilmelidir...
liane liane
yaz tatilindeyseniz, sahil kentlerinden birinde yaşıyorsanız, sabahın ilk ışıklarında kalkabiliyorsanız gün boyu enerjik kalmanızı sağlayacak eğlenceli spor türüdür.
no offence no offence
genelde erken uyanmadığım için yapamadığım.

ama sabaha kadar çalışmışsam 7-8 gibi koşuya çıkıp eve geldikten sonra yapılan kahvaltı, duş sonrasında melekler gibi uyurum, kaçarı yok.
pug pug
çok heveslendiğim hep içimde ukte kalan ama en iyi gününde bile uyandıktan bi saat sonra yataktan çıkabilen ben için çok zor eylem.
the theory the theory
aslında hafta sonu için ideal bir aktivite olabilir . sabah erken kalkmayı başarabilenler için sabah sporu ardında da güzel bir kahvaltı güne güzel başlamanıza neden olacaktır .
1 /