sigarayı bırakmak

önce azaltiyim diyip hatta lighta geçip belki bi ihtimal denenen fakat bi türlü başarılı olunamayan,bırakanlarında iradesine saygı duyduğum,hiç bir tiryakinin kolay kolay yapamayacağı bi süre yapabilsede morali bozuk olduğunda yeniden sarılacağı meretten kopmak.

(bkz: sigara bırakılmaz sadece ara verilir )

(bkz: sigarayı bırakmaya karar vermek)

sigarayı ağzıyla içenlerin, bokunu çıkarmayanların yapmak zorunda kalmadıkları eylemdir, biline..

bir hafta sonra başlayacağını bilerek bıraktığına kendini inandırmaktır.fakat istisnalar kaideyi bozmaz dimi.

bağımlı bünyeler için tıbbi yardım almadan mümkün olamayan eylem. gerçekten bırakmak istemiyorsanız ya da kendinizi henüz hazır hissetmiyorsanız; tıbbi yardım eşliğinde de hiçbir sonuca varılamaz. " istemek " önemliymiş, öyle demişti eczacı abiler...

bir de şöyle birşeyler var: haftada bir sigarayı bırakan insan modeli, sigara bırakma geyiği, sigarayı bıraktığıma göre bir tane daha içebilirim

kimi denyoların sadece bir haftalığına yaptığı şeydir. ama daha en başından tekrar başlama gün ve saatini belirleyip herkese söyleyerek. böylelerine ne denilse azdır:*******

hafif çapta kalp krizi geçirinceye kadar işin ciddiyetini kavrayamamış bünyenin, yusuf yusuf seslerinden sonra gerçekleştirdiği eylem.

son zamanlarda çevremde sıkça rastladığım hadise. darısı, işe başladıktan sonra 1.5 pakete çıkan, benim başıma.

sigaraya başlamanın nedeni aptalcaysa çok da zor olmayan eylemdir.

hergün mütemadiyen uyguladığım ama beceremediğim olaydır..

mangal gibi yüreğim, kömür gibi ciğerlerimle ss gerçekleştirdiğim hadise. henüz 24 saat oldu gerçi, gerçekleştirmek demeyelim. dün gece bu vakitlerde yatakta uzanırken ağzımın burnumun dolduğunu ve nefes almakta güçlük çektiğimi hissettiğimde "bırakıyorum lan seni allahsız" diyerek attım paketi. bugün fazla zorlanmadım. sadece akşam yemeğinden sonra alnıma doğru bir ağrı girdi hafiften. yarın çok zorlanacakmışım gibi bir his var içimde. çiklet, şeker, fındık fıstık mı alsam diyorum yanıma. du bakalım...

ikinci gününde herkesin dik dik baktığını, üçüncü gününde dik dik baktığını düşündüğüm insanların beni bi tenhada zkeceklerini sanmama yol açmış eylem.(bugünlerde çok asabi oldum kuzum) fakat ciğerlerime oksijen gittiğini hissetmek güzel. ense köküm ve alnımda şiddetli zonglamalar oluyor zaman zaman. netice itibariyle kimseye sigarayı ve dahi sigarayı bırakmayı tavsiye etmiyoruz. hiç başlamayın mümkünse.

dünyada zevk aldığımız ender şeylerden birinden vazgeçmek durumunda kaldığımız gereksiz eziyet

dördüncü günü çok kötü geçmeyen hadise. korkarım tek günler kötü, çift günler kolay geçiyor. (yarın boku yedik). bu sigarayı bırakma hadisesinde nikotinin değişik özelliklerini keşfedersem şaşırmam. zaten patlıcanda bile var olan maddeden ne hayır gelir allasen. iyi ki de bırakmışım.