uyku düzeni

1 /
calligrapher calligrapher
-yıllardır "şimdi yatmayayım, yarın akşam normal bir saatte yatarım" taktik-stratejisiyle yatıp kalkarım bir kez olsun uyku düzenimin bozuk olduğunu görmedim- yuh.

uyku düzeni üniversite boyunca düzelmez efendim bu tarz adamlar için. hatta üniversiteden sonra da kazık kadar adam olduklarında bile düzelmez ta ki iş güç sahibi olup evlenene kadar.

acaba evlenip işe güce çoluğa çocuğa karıştığımda şu "uyku düzeni sikik" günlerimi özleyecek miyim merak ediyorum.
suursuz suursuz
ancak işe giden bünyelerin içinde yaşadığı tatlımsı düzen.. eğer öğrenciyseniz asla ama asla normal bir uyku düzeniniz olmaz.. hele ki haftasonlarının içine edersiniz deyim yerindeyse.. hele hele bi de ikinci öğretim öğrencisi iseniz vay o zaman uykunun da düzenin de gece-gündüzün de haline..

öyle saat geç olmuş şimdi uyumayayım yarın akşam erken yatarım da bir düzene kavuşurum hayallerine de kapılmayın.. zira her bünyede aynı etkiyi yaratmayan bir çözümdür.. mesela for exampledan örneğin benim kendi şahsım bunu çok kezler denedim.. evet işe yarıyor ama kısa vadede.. yani iki üç gün gayet normale dönseniz de ilerleyen günlerde gene geceleri uyumamaya ertesi günü heba etmeye başlıyorsunuz.. iyisi mi okul bitene, siz bir işe girene dek uyku düzeninizi yaşadığınız şu anki düzen kabul edin gitsin.. saygılar..
retrospect retrospect
bir psikiyatristin hastasına sorduğu ilk şeylerden biridir. zira depresyon vb. hastalıklarda çok önemli bir rolü var. vucuda enerji ve mutluluk-positivizm türü şeyleri pompalayan hormonlar sadece gündüz uyanıkken salgılanıyor. ayrıca gece uyanık kalanlar genelde sessiz bir ortada yaşarlar. sessizlikte insan daha çok düşünmeye, kendini yemeye başlar. hepsi birikince deli olup çıkıyorsunuz.
kerrigan kerrigan
iş hayatıyla gelen mecburi düzen. öğrenciyken uykusuz kalmak çok sorun olmayabiliyor. çalışmaya başlayınca uykusuz gecelerden sonra ki gün çalışmak ölüm oluyor. saat 11 oldu mu doğru yatağa gidiyor gözler.
dserintrk dserintrk
bir bozuldu mu uzun süre düzelmez..devamlı bir uyku hali olur,yatsam yatarım gibi gelir ancak uyunamaz,ne zaman ki biraz olsun amaaan denir dertlere o zaman düzelir...
ender gelişen ataklar ender gelişen ataklar
düzensizliği de bu düzene dahilse bende de var en garibinden, ha dahil değil diyorsanız da değildir, problem değil.

o kadar oynak, o kadar değişken ki anlatsam kafanız karışır lan. ben bile bazen ne zaman uyuyorum ne zaman uyumuyorum karıştırıyorum. bi ara bakıyorum dışardayım. sonracıma bazen rüyalar aleminde falan gezdiğimden şüphe ediyorum. çok karışık demiştim di mi? evet bencede hayat tuhaf, vapurlar falan.
boy boy laf boy boy laf
yaz aylarında bilerek ve isteyerek bozulan şeydir. benim için düzeltme yöntemi okula ilk gün uyumadan giderek ortada eble eblek dolaşmaktır. zamanla düzeliyor sonra..
pembecilek pembecilek
bozulması kolay tekrar düzeltimesi en zor şeydir. nasıl bir mantıkla çalıştığını hala kavraya bilmiş değilim. 12'de yatarken 2'de yatamaya başlamakla, 2'de yatarken 12'de yatmaya başlamak arasında ben bir fark göremiyorum.
cellar door cellar door
eskiden neden bi düzene oturtamıyorum derken şu an ; ''düzensizliğin süreklileşmesi de bir düzendir'' mantığıyla, mutlu mesut 4-6 sa arası uykumla hayatıma devam ediyorum.

iç ses : yazıda bi gariplik var ama çıkartamadım.
ufek1a ufek1a
güzel olmasına güzel bir şeydir.
erken yat erken kalk derler.
bence lafın aslı erken kalk la başlamalıydı, erken kalkarak en çok 1 haftada düzelebilecek bir düzensizliktir, 1 günde düzelmesini beklemeyiniz.
1 /