uyku tutmaması

1 /
meyzen meyzen
"ama uyanmama sadece beş saat kaldı, nasıl olur da uyuyamam" diye daha bir strese sokup daha da uyutmayan durum. çaresizce papatya çayına başvurdurtur. kişi şanslı ise votkaya geç(e)meden uyur.
zagnem zagnem
bir uyku tutuşturucu olarak huzurun bünyeyle olan ilişiksizliği.

ya da ;

bir uyku kaçıştırıcı olarak tasanın bünyeyle olan acı ilişkisi.

ya da;

uyku tutuşturucularının uyku kaçıştırıcılarına olan yenilgisi.
forneus forneus
ertesi gün mat2 sınavının olduğu günde başıma gelen olay. ömrümden ömür gitmiştir o gece.böyle durumlar az miktar alkol alınması yardımcı olabilir. bazı durumlarda da uykusu olduğu halde nedensiz bir şekilde uyumak istemez insan. bu da anlayamadığım bir durumdur.
yıktım perdeyi eyledim viran yıktım perdeyi eyledim viran
insanın gündelik hayatını mahveden durumdur.

sağlıklı bir uyku çekemeyen insanın günü berbat geçiyor malum. esnemekten ayrılmak üzere bir çene, her an yatak hayal eden bir akıl ve işkence gibi geçen zaman dilimleri..

işin en kötü yanı da elden hiçbir şey gelmemesi..

edit: uyku ilaçları da sersem ediyor. çözüm değil yani *
sorun bende değil sende sorun bende değil sende
aşamalı aşamalı gerçekleşen durum.

uyunulacak saatlere yakın: 'yavaştan giriyim lan yatağa yoksa sabah yine kendi kendimi sikicem sinirden' şeklinde yatağa girilir. yaklaşıf 70 kere sağa 90 kez de sola döndükten ve yastıkla çeşitli şekillere de girdikten sonra tamam bu sefer gözlermi tekrar kapıyorum ve tekrar deniyorum süreci başlar.

2 deneme süreci : bu süreç sıkıntılıdır çünkü gözlerin kapanması akla düşüncelerin ve nedense hep ibnece şeylerin gelmesini engellemez: 'ulan ben bugün okadar da erken kalkmıştım nasıl yetişemedim adamlar metrobüs yapmış binemesinler diye, yine geç kalıyorum yine geç kalıyorum o değil de sabah o pastaneye uğramıcam ak bayat mı ne poğaçaları' o değil de aradım gayet de erkendi niye uyudum dediki o saatte kış uykusunda olan hayvan uyumaz lan yiyor kesin beni yiyor bir şey var bu işte neyseee hadi uyuyorum şimdi ben.. '

allaha emanet 3 yatış : 'yok neden öyle dediki ben olsam karşımdaki bana böyle dediyse altında kalmazdım demekki üstelemediğine göre çok da çaba gösterme taraftarı değil' -ulan sus ak susssssssssss uyucam lan sen mi kalkıcaksın sabahın 7sinde- oha! kafayı yiorum.

sigara ardından uyku denemesi : kalkılır bi sigara yakılır amaç; bünyeyi rahatlatmak birnevi 'al bak seni şımartıyorum kendine gel köpekliğin ne yeri ne de zamanı birazdan zıbarıyoruz'dur. sigara biter, hafif bir ürpertiyle tekrar sıcak yatağa girilir:

müzikle uyku tuttuma çabası : bu kez de müziğin ritimlerinden yararlanmak adına kulaklıklar takılır. tamam 10 dkaya dalarım ben züper dedikten sonraki anlar ise şöyle vuku bulur: "dördii dörtdiii denzsııırrrrrrr dördtiii" .... 'ulan o değilde okadar avşaya gittik bi tanza bile gitmedik ak " nese.
..

"come here baby.. you know you drive me up a wall the way you make good on all.." 'ulan şu klipteki araba benim olucak bir striptiz kulübünden diğerine gitme.." nese biraz sakinleşmem lazım..

"gidiyor ellerin gidiyor sesin gidiyor nefesim ama hepsinden önce sen gidiyorsun" 'o değilde sen bu kadar emek ver aşk de meşk de adam demesin hadi eyv ben gider s.b.d.s. ebesini emekletirim adamın ben ama. nese şarkı markı iyi gelmedi tansiyonum çıktı durduk yere sinir patlaması yaşadım. kapa ve artık uyu ama zaten o saatten sonra sikseler uyuyamazsın kalkar sözlüğü açar eblek eblek saatlerin geçmesini beklersin.
polonya köylüsü polonya köylüsü
benim de yaşadığım sorun... şu bitkisel çaylar ve ayran bazen iyi gelebiliyor. haberiniz ola. bir de spor veya uzun ritimli yürüyüş iyi olabiliyor.

kafadaki sorunu doğal yollardan çözmek en iyisi sanırım...
1 /