zma

feel good feel good
zinc monomethionine and aspartate and magnesium aspartate olarak bilinen çinko b6 vitamin ve magnezyum kompleksidir. kaliteli bir uyku sağladığından uykudan yarım saat önce kullanılır. uyku kalitesini arttırarak büyüme hormonlarının kalitesini tetikler ve testosteron hormonu ve kas gelişimine doğal yollardan destek olur.
vizyon500k vizyon500k
emiliminin engellenmemesi için bunu almadan yani yatmadan bir süre önce süt ürünlerini tüketmemelisiniz. et obur bir beslenme şekliniz varsa ihtiyaç duymazsınız çünkü vücudunuzda zaten bu maddeler bol bol bulunur.
furious furious
amına kodumun şeyi yüzüne ölüyodum. son 1 haftadır baygın baygın geziyorum, antrenmanı yapıyorum yaparken tavan dans ediyor, ağırlıkları koyarken düşecek gibi oluyorum, falsolu yürüyorum. ne eksik neyi almıyorum diye düşünüp kafayı yiyorum meğerse konu çinkoymuş. kollarımda da morarma gibi sarılıklar çıktı bi endişelendim. bir şeyim eksik de değil fazlaymış. günde 300-400 gram hindi eti de yediğim için çinko zehirlenmesi yaşamışım. aman diyeyim dikkat edin. insanın dengesi kayıyor. ayrıca 1 haftadır bir kırgınlık var üstümde, sıcaktan mı ondan mı bundan mı diyorum günde 4 litre su içiyorum bana mısın demiyor, bu oç yüzünden yaşanmış her şey.


özet: her şeyin fazlası zarar.